手心总在“下雨”？别让手汗偷走你的自信与机遇

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总自信2.多摄入富含维生素的食物：维生素对于生育能力的提升具有重要作用。适量控制米饭、下雨面食和糖类等碳水化合物的摄入，可以维持体重稳定，有助于提高生育能力。